tojas-kaloria

Tojás kalória: Tudd meg, mennyit ehetsz!

A tojás rendkívül sokoldalú és tápláló élelmiszer, kiemelkedő fehérjetartalommal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ugyanakkor a tojás kalória tartalma is aggodalomra adhat okot sokak számára. Vajon mennyit fogyaszthatunk belőle anélkül, hogy veszélyeztetnénk a súlyunkat vagy az egészségünket? Hány kalória van egy tojás-ban? Egy átlagos méretű (50 grammos) tyúktojás 72 kalóriát tartalmaz. A tojás sárgája a kalóriadúsabb…

Részletek
fott-tojas-kaloria

Főtt tojás kalória – Megdöbbentő, amit a számok mutatnak!

A főtt tojás sokak kedvence, és nem véletlenül. Tápláló, sokoldalúan felhasználható, és viszonylag olcsó is. De vajon mennyit tudsz a főtt tojás kalória tartalmáról? Ebben a cikkben megnézzük, hogy hány kalória van egy főtt tojásban, és megdöbbentő tényeket is megtudhatsz a tojás tápértékéről. Miért meglepő a főtt tojás kalória tartalma? Egy közepes méretű főtt tojás…

Részletek