Fehér zaj – 5 hasznos tipp a tökéletes pihenéshez
A mai rohanó világban egyre nehezebb megtalálni a pihenéshez szükséges nyugalmat. A stressz, a zajszennyezés és a folyamatos ingeráradat megnehezíti a mély alvást és a relaxációt. Szerencsére létezik egy egyszerű, de hatékony megoldás: a fehér zaj. Ez egy olyan hangtájkép, amelyben minden frekvencia egyenlő erősségű. Ez a kellemes, monoton hangblokk képes kiszűrni a zavaró külső…
